Palestra in casa: gli esercizi e gli attrezzi da avere per allenarsi

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Se fate parte della schiera di persone che vorrebbero fare sport, ma proprio non ce la fanno ad andare in palestra, sappiate che la soluzione c’è: creare una palestra in casa! Basta comprare degli attrezzi e seguire un programma di allenamento. Vediamo quali sono gli attrezzi migliori da avere in casa e come utilizzarli.
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